ダイエット体操をしている

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毎年健康診断をしているがついにダイエット体操を始めた(させられている?????)。

長年、高血圧と中性脂肪が健康診断で引っかかり医者には「6キロやせなさい」と言われていた。
その後環境の変化で3キロ痩せたが健康診断の結果は同じであった。医者の薦めで血圧帳も朝晩半年付けた。
その結果は正常値。血圧の薬も2回ほどもらった事はあったが他の医者は飲まないほうが良いだろうという事で捨てた。

食事療法も半年した。結果は同じ。

昨年9月より「ダイエット体操」に変わった。市の健康診断なので係の人が3か月ごとにj体操の結果を見てくれる。
本当に感謝感激なのだが家族も参加させ毎日30分の「ダイエット体操」だ。
体操が終わると疲れるが気持は「やったぞ」と爽快になる。これがよい。

今年ももうすぐ健康診断日がやって来る。
毎年、お医者さんや市の係の人にお世話になって健康を維持している。
家族には申し訳ないが本当に幸せである。
出来れば診断結果が花丸で有れば最高なのだが皆で私を支えてくれるこの気持ちを大事にして明日を見つめて頑張っている。

もっと歩かなければ・・・・・・・・・・・・

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